Dieta iperproteica   Istruzioni per l'uso va seguita per 10 giorni, ripetendo lo schema proposto 2 volte, ma non oltre! Primo giorno Colazione : una tazza di latte parzialmente scremato, caffè, 2 cucchiaini di zucchero, 4 fette biscottate, 4 cucchiaini di marmellata Ore 11 : una banana Pranzo : minestra di fagioli (60 gr di fagioli secchi, bietole, 1 cucchiaino di parmigiano), 4 fettine di prosciutto crudo senza grasso, 80 gr di radicchio rosso, 1 cucchiaino d'olio, 40 gr di pane integrale Ore 17 : 4 fette d'ananas Cena : 200 gr di trota al forno, 2 cucchiaini d'olio, 100 gr di melanzane ai ferri, 2 cucchiaini d'olio, 40 gr di pane integrale Secondo giorno Colazione : una tazza di latte parzialmente scremato, caffè, 2 cucchiaini di zucchero, 4 fette biscottate, 4 cucchiaini di miele Ore 11 : una banana Pranzo : bruschetta al tonno con 100 gr di pane, fagiolini lessi, 2 cucchiaini d'olio Ore 17 : 4 fette d'ananas Cena : 150 gr di manzo ai ferri, 100 gr di broccoli lessi, 2 cucchiaini d'olio, pane integrale Terzo giorno Colazione : 1 bicchiere di spremuta d'arancia, una brioche Ore 11 : una banana Pranzo : fusilli (60 gr) rucola e speck, 100 gr bietole lesse, 2 cucchiaini d'olio, pane integrale Ore 17 : 4 fette d'ananas Cena : carpaccio con funghi e grana, 80 gr di spinaci bolliti, 2 cucchiaini d'olio, pane integrale Quarto giorno Colazione : una tazza di latte parzialmente scremato, caffè, 2 cucchiaini di zucchero, 4 fette biscottate, 4 cucchiaini di miele Ore 11 : una banana Pranzo : spaghetti (80 gr) con pomodoro, olio e grana, 100 gr di erbette lesse, 2 cucchiaini d'olio, pane integrale Ore 17 : 4 fette d'ananas Cena : insalata caprese (1 mozzarella e 2 pomodori), 80 gr asparagi bolliti, 2 cucchiaini d'olio, pane integrale Quinto giorno Colazione : una tazza di latte parzialmente scremato, caffè, 2 cucchiaini di zucchero, 4 fette biscottate, 4 cucchiaini di marmellata Ore 11 : una banana Pranzo : riso (60 gr) con piselli e parmigiano, insalata di pomodori e lattuga, 2 cucchiaini d'olio, pane integrale Ore 17 : 4 fette d'ananas Cena : hamburger (200 gr) ai ferri, 100 gr di verdura lessa, 2 cucchiaini d'olio, pane integrale Ripetere la dieta per i restanti 5 giorni     Copyright EPPYNET.COM® 2000 All right reserved Home | Privacy e Policy | Faq | Contatti	In collaborazione con: Adieta.org: sidto professionale e totalmente dedicato alle diete. Aiuta a scegliere la soluzione giusta per ogni necesità. Offre recensioni, consigli, diete e personalizzate .

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